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八大坏习惯招惹湿气上身 如何祛湿气呢?-行业动态

2019-02-01 08:25:23来源:励志吧0次阅读

八大坏习惯招惹湿气上身 如何祛湿气呢?导读: 对于湿气重,排不出的朋友们,我们建议他饮用本宫驾到薏米大师,薏米大师是本宫驾到系列2.0产品。薏米大师根据现代人的生活方式,优选薏米与茯苓、山药、决明子、芡实食药同材萃取后和茶一起经过深度生物发酵,更有利于人体吸收。
8个坏习惯招湿气1、喝大酒这是加重“湿毒”的关键因素,从中医上来讲,酒助湿邪,因此酒精尽量要少碰,更不能借酒浇愁。2、运动少运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,身体还可能出现疾病。适当运动,如跑步、健走、游泳等,可促进身体器官协调运作,加速“排湿”。3、穿得少“只要风度,不要温度”的做法,很容易让湿邪侵入身体,特别是在秋冬季。全身都要注意保暖,洗澡水别太凉、洗头后要及时吹干等。4、睡不够从中医角度来说,睡不够就是脾虚的症状,睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉,每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。5、口味重肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢,的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重炎症反应。6、爱吃凉中医认为,生冷食物、冰激凌或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用,烹调时加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。7、不通风一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重,比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。平时要适当开窗透气,特别是房间内潮气重时。8、老坐着久坐会使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重乏力、失眠、记忆力下降等,还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。中医认为,湿气是“万恶之邪”。这是因为,它从来不是某个季节、某种人的“专利”。不少人认为阴冷潮湿的地方或者夏天闷热的桑拿天才有湿气,其实不然,只要找到机会,干燥的秋冬季湿气同样容易“发威”。此外,湿邪从来不孤军奋战,总是与别的邪气“狼狈为奸”:湿气遇寒成寒湿,遇热为湿热,遇风则化为风湿。湿邪入侵主要表现在两个方面:一是脾胃功能不好,吃什么都不香,大便黏腻,胖而无力,叫做‘内湿’;另一种则称为‘外湿’,主要表现在皮肤症状,如痤疮、神经性皮炎等。”不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入,危害健康。因此,建议大家一定要杜绝这些坏习惯。体内湿气重怎么祛除?祛湿认准本宫驾到薏米大师对于湿气重,排不出的朋友们,我们建议他饮用本宫驾到薏米大师, 薏米大师是本宫驾到系列2.0产品。薏米大师根据现代人的生活方式,优选薏米与茯苓、山药、决明子、芡实食药同材萃取后和茶一起经过深度生物发酵,更有利于人体吸收。每天一杯健脾祛湿,美白减肥,对于人体三高的减弱也有一定辅助作用!
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