頭發(fā)的生長受多種因素影響，規(guī)律作息、營養(yǎng)飲食對它的生長有一定幫助，應(yīng)注意少染燙，避免刺激。具體應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.充足的營養(yǎng)供給，頭發(fā)屬于蛋白質(zhì)，生長需要用很多營養(yǎng)，所以飲食上應(yīng)多進(jìn)食蛋白質(zhì)和鐵元素豐富的瘦肉、黑木耳等；
2.要保證充足的睡眠，這種情況下，更利于頭發(fā)的生長；
3.要注意保持心情的舒暢，對頭發(fā)的生長也有一定益處；
4.可以酌情修剪發(fā)尾的毛糙分叉，因?yàn)槊诜植娴念^發(fā)已經(jīng)沒有生命力，還會(huì)吸收很多健康頭發(fā)的營養(yǎng)，修剪他們，更有利于健康頭發(fā)的生長。
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