白頭發(fā)變黑發(fā)需要從飲食、日常生活、藥物等幾方面進(jìn)行調(diào)理，具體情況如下：
1.飲食：要想白發(fā)變黑發(fā)，患者平時可以吃一些黑色類的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑米等。平時還要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些高蛋白的食物。還可以通過食療，如側(cè)柏桑椹膏、豬腎核桃湯、枸杞燒海參等。
2.日常生活：患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一定不要有熬夜的習(xí)慣，還要避免情緒壓力過大。
3.藥物：可以通過藥物進(jìn)行調(diào)理，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊、黃芪顆粒等，這種情況的調(diào)理是一個漫長的過程，患者可能需要堅持三個月到六個月的時間才可以看到效果，平時還要加強(qiáng)戶外運動。
白發(fā)變成黑發(fā)是一個非常困難的過程，有一些可能會有改善或者是恢復(fù)，更多的是沒法改善和恢復(fù)。比如一些先天遺傳性的疾病，還沒有藥物能夠改變它。
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